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TERAPIA SEXUAL YA

Sexualidad Feliz = Personas Felices

publicado por: Helena Sánchez Hernández. Etiquetas: psicología,valores,autoestima

Ana, mujer de 50 años de profesión administrativa acude a la consulta porque tienen dificultades para dormir, malestar y una horrible opresión en la zona de la garganta. Por más que le han hecho pruebas médicas no consiguen encontrarle nada y el médico la deriva a mi consulta para ver si puedo ayudarla.


Terapia Sexual YA
Ana es una mujer impecable, educada, amable y muy respetuosa. En su vida todo transcurre normal, buena relación con su hija y su pareja, tiene un trabajo que le gusta.


A medida que avanzan las sesiones veo en ella un temor por expresar sus opiniones y defender sus derechos, se muestra siempre muy correcta e incluso sonríe cuando algo no la parece bien. En su trabajo tiene tendencia a cargar con más tareas de las que le corresponden por no discutir, acude a trabajar a pesar de estar enferma, se queda más horas por sacar el trabajo adelante y siente que nadie se lo reconoce.


Siempre comenta que ella es muy respetuosa y que tiene mucho cuidado con lo que dice por no molestar. El problema es que Ana tiene un concepto equivocado de respeto y este no esta relacionado con NO expresar opiniones, deseos y necesidades. Por este respeto mal entendido ella se está faltando el respeto a si misma. Aquí se ve la importancia que los valores tienen en nuestra vida.

LOS VALORES Y SU IMPORTANCIA EN EL RUMBO DE NUESTRA VIDA

Los valores son principios que rigen nuestra vida y que guían nuestro comportamiento. Reflejan nuestros sentimientos y convicciones, es decir, las cosas en las que creemos. Cuando actuamos en base a los valores lo hacemos por convicción y no porque otras personas nos estén mirando


Son fuente de satisfacción y plenitud cuando nos comportamos en coherencia con ellos.


Todos tenemos una lista de cosas, aunque no seamos conscientes, que nunca haríamos porque son cosas que van en contra de dichos valores. Por ejemplo quitarle algo a alguien, hablar mal de las demás personas, una infidelidad.


Ana es una persona respetuosa que cuida a los demás y practica ese valor en su vida pero no lo pone en práctica con ella misma. Por un respeto mal entendido hacia sus jefes y por no decirles que no da abasto con el trabajo y que necesita ayuda está perdiendo el respeto por si misma.


Esto está afectando a su autoestima ya que se siente mal porque cree que los demás abusan de ella. No es que los demás abusen de ella, es que
Ana es incapaz de expresar que necesita ayuda, es incapaz de ejercer su derecho a no trabajar estando enferma y el resto no sabe ni tiene porque saber lo que le está pasando


POR QUÉ CADA UNO TENEMOS NUESTRO CONCEPTO DE VALOR

Cuando un valor es importante en nuestra vida y no lo estamos practicando podemos sentir incoherencia.  Es importante que

  • Seamos conscientes que principios rigen nuestra vida
  • Si estamos actuando en coherencia con ellos
  • Si no lo estamos haciendo que nos lo está impidiendo
  • Como podríamos acercarnos a ese valor y practicarlo en el día a día

Si algo no está funcionando en tu vida y sientes que no vives en coherencia contigo, puedes consultarme. Te ayudaré a encontrar el motivo